坂道歩行の練習
帰宅後のことを考えて朝のリハビリの時、病院敷地内の坂道に挑戦しました。足がもつれることもなく、問題なくクリアできました。 坂道を歩いてすぐは血圧は150とやはり上がりますね。でも、もう一度すぐ測りなおしたら130まで下がったので大丈...
「片麻痺」一覧
片麻痺の筋トレ
歩いていると、右足が着地するとき、足が弧を描くような感覚になるときがあります。 足首が弱いから？と、診てもらってもしっかりしてる。じゃあ、膝？これも大丈夫。 では何が原因なのか？結果、股関節とお尻の筋力、そして腹筋が弱いこ...
脳障害と麻痺の影響
今日また「右手親指の力が弱い。」と言われました。 弱いのはわかっているけど、随分ましになってると自分では思っていました。 ところが、指のつけねを触ると左右でかなりの違いがあり、ビックリしました。 左手は押しても凹み方...
ヘルプマーク
ヘルプマークをご存じでしょうか？ 『介護保険はいらないだろうけど、ヘルプマーク持っててもいいかもしれないよ。』と教えてもらったのですが、私はこのヘルプマークの存在を知らなかったので調べてみました。 ヘルプマークとは、201...
腕を上げるには肩甲骨が大事
作業療法（手）のリハビリで担当者がお休みの日で、肩の痛みと腕が横に上がらないので、肩のことに詳しいという方が来てくれました。 今までは肩甲骨の位置が右が下がっていたんですが、それに関してはかなり戻ってきています。 今回リハビリ...
片麻痺の動作確認
脳出血で入院し今日で50日目となりました。 作業療法（手）のリハビリで、動作確認として、包丁が使えるかと、掃除機を使えるかをやりました。 まずは包丁から。これは、包丁を危険なく使えることができるかと、料理をする間、ぐらつくこと...
片麻痺・文字の比較
言語のリハビリで文字を書いていたのですが、随分キレイに書けるようになりましたね。と言ってもらえました。 まだまだキレイとは言えませんが、力が入るようになり、書きやすくはなっています。 入院当初書いた字があるというので見せて...
アルフィーでリハビリ順調
先日アルフィーの『星空の下のディスタンス』で腕が上がったことを書きましたが、それから毎日1回～2回だけ腕を振り上げていました。 すると、腕と肩の両方ともが鍛えられているようで、腕を真っすぐ上にあげれるようになってきました！ただ、...
入院中の心の浮き沈み
今日は祭日と言うこともあり、リハビリも少なく朝昼1回づつの計2回天気も良く春の日差しのような温かさを感じます。 でも、こういう日は気持ちが不安定になることも・・・今日は浮き沈みが激しいです。 外に出れないもどかしさや、社会と関...
手のリハビリにオセロ
作業（手）のリハビリで、今日はオセロをやりました。オセロと言っても、普通サイズのオセロではありません。 盤の大きさが13×13センチのミニオセロで、コマ？は1センチほどの大きさ。 最初コマを置くのは平気でしたが...