若くてもヒートショックはおこる

冬の時期になるとヒートショックが話題に出てきます。
「ヒートショックは高齢者がなるもの」という意識がありました。

しかし、それは間違いでした！
高齢者の方がなりやすいけど、若い人でもヒートショックは起こります。

そもそも、ヒートショックは温度差の変化で血圧が変化しておこるもの。
なので年齢は関係ないのです。

私もまだまだ血圧が安定しているわけではないので、気をつけなければなりません。

温度差が大きくなりやすい場所

例えば
温かいリビングから、室温の低い脱衣所に移動すると、寒さで血管が収縮し血圧が上がる。

服を脱ぎ、一層寒い浴室に入ると、血管が収縮しさらに血圧が上がる。

熱い湯舟に入ると、血管が広がり急激に血圧が下がる。

こういった血圧の乱高下が心臓に大きな負担をかけることになります。

症状にも軽度なものから重度なものまでいろいろあります。

消防署からでている「ヒートショック危険度」診断です。
以下の10項目で、あなたに当てはまるものを数えてみてください。

さて、あなたはいくつ当てはまりましたか？

当てはまるものが多いほど危険が高いと言えますが、目安として5個以上にチェックがついた場合、「ヒートショック予備軍」と診断されます。

日本気象協会が掲載している、「ヒートショック予報」を活用するものいいかもしれません。