脳卒中 発症後の精神的悩みの乗り越え方
脳出血を起こした後、精神面的にどうだったか?どんなふうに乗り越えてきたか思い出してみました。その中で、今振り返ってこれが良かったと思えたことをいくつかポイントとしてお伝えします。 もしこれが、少しでもお悩みに役立てるなら幸いです。 ...
2022年、年末に脳出血を起こし入院。右半身麻痺になり、入院生活やリハビリの様子などの生々しい日々のブログです。
脳出血を起こした後、精神面的にどうだったか?どんなふうに乗り越えてきたか思い出してみました。その中で、今振り返ってこれが良かったと思えたことをいくつかポイントとしてお伝えします。 もしこれが、少しでもお悩みに役立てるなら幸いです。 ...
脳卒中を起こした経験があると、急に血圧が高くなると再発するんじゃないかと不安に駆られます。実際、退院してから今回3度目、血圧が180を超えてしまいました。 急に血圧が上がる原因として、気温の変化やストレス、塩分の取り過ぎなど上げ...
脳卒中について調べていくうちに厚生労働省から『脳卒中の治療と仕事の両立お役立ちノート』というのが全76ページに渡り出されていることを知りました。 もくじ 1,脳卒中について理解しましょう。2,脳卒中と診断されて取り組みたい...
脳出血を起こして、入院中に医師から脳卒中について説明を受けた時、アルコールについては適量の飲酒については飲んでも良いと説明がありました。 アルコールよりコーヒー好きとしては、そちらの方が気になり「コーヒーは飲んでもいいですか?」と聞...
自分自身が脳卒中を起こし、脳のことについて考えることが増えました。 動物の中で、脳卒中になるのは人間だけだそうです。確かに、犬やサルも脳卒中を起こしたと聞いたことありません。 脳卒中を起こした後、ボヤッとした脳の神経回路をどう...
WHOの指標で健康を保つためには、1日200gの果物を摂ることが目標になっています。 また、国立がん研究センターがん対策研究所の調査で、日本人の女性において、フラボノイドの豊富な果物の摂取量が多いほど、脳卒中の発症リスクが低下する可...
脳卒中を引き起こす主な原因は動脈硬化です。 その動脈硬化を招く要因として、高血圧・高脂血症・糖尿病などが挙げられます。 つまり、脳卒中は生活習慣病が原因と考えられています。 この高血圧や糖尿病の予防としては、食事や運動、生活習...
体を動かすリハビリとして、ラジオ体操がいいよ!と医師に言われました。確かに、ラジオ体操を真剣にやった後はじんわり汗をかきます。 ラジオ体操というと夏休みに小学生がするものというイメージがありますが、健康のためにも大人こそするべき体操...
『しびれ(麻痺)』と言うとジンジン、とかヒリヒリなどと表現され、手足をうまく動かせない状態のことをいいます。 脳から脊髄、手足の神経(末梢神経)を通って筋肉に命令を伝えて手足を動かします。これらの経路に異常があると、脳からの命令が手...
脳出血を起こしたら、飛行機って乗っていいの? 旅行が好きで・・・と言うより、そもそも飛行機が好きで、コロナで乗れない期間は飛行機だけを見に空港まで行ったこともありました。 退院する前、医師に飛行機に乗ってい...