「2023年04月16日」一覧

体を動かすリハビリとして、ラジオ体操がいいよ！と医師に言われました。確かに、ラジオ体操を真剣にやった後はじんわり汗をかきます。 ラジオ体操というと夏休みに小学生がするものというイメージがありますが、健康のためにも大人こそするべき体操...