「2023年02月13日」一覧

先日アルフィーの『星空の下のディスタンス』で腕が上がったことを書きましたが、それから毎日1回～2回だけ腕を振り上げていました。 すると、腕と肩の両方ともが鍛えられているようで、腕を真っすぐ上にあげれるようになってきました！ただ、...