「2023年05月05日」一覧

睡眠不足の理由と影響

2023/5/5 blog, 豆知識

夜、眠れないと悩んだことはありませんか？睡眠は健康な生活を維持するために不可欠なものですが、多くの人がその重要性を軽視しているようです。 私もここ数年、寝る時間も遅く、睡眠時間が短く、おまけに睡眠時無呼吸症候群だったこともあり、良い...